變瘦了?!－ReRe♥MaMa

最近常常有人跟我這麼說呢:P Ya

自從去年七月上班之後, 因為咖啡館早餐太好吃

我最愛蘿蔔糕加蛋+甜死人的溫豆漿

連續吃了幾個月的結果就變成了胖妹 =.=

後來因為老爸住院, 到醫院大家玩量體重遊戲, 結果就得到了一個嚇死人的數字

58 Kg

快把我嚇死了

因為水哥ㄧ樣也體重暴增>75吧 (爆料)

我們就決定ㄧ起去大潤發買體重計(大潤發真是竹科人的好朋友)

毎天量體重果真是有效果的

幫助自己認清事實

減少聚餐的食量, 不要點太多, 吃適量就好

但是聚餐的食量往往不能控制

還記得有次學長請吃王品

明明王品牛排超超大的

我就說我吃不完

因為會太撐

學長他們還以為我在客氣不好意思

他們就說菀瑜不要不好意思喔我們現在大家都把眼睛閉起來

妳就把它吃完吧我們會當沒有看到的

說著真閉上了眼睛

我只好就吃完了 QQ

心想著我的瘦身計劃呀 ~~~

後來

我其實並沒有真正節食

只是減少早餐的食量 -->兩包小餅乾+開水

多吃燙青菜

騎腳踏車跳拳擊有氧瑜珈跑步游泳

ㄧ個禮拜至少運動兩到三次ㄧ次ㄧ小時

結果真的變輕盈了飄 ~~~

目前大約52Kg 比研究所時期還瘦了

不過還要多努力

夏天要來了

想去海邊!!! 加油加油

ps:

學長甲看我的背影居然認不出是我

學長乙說我是不是ㄧ直變瘦

豬均妹妹說肚子變平了

水哥說下半身變瘦了

拳擊有氧老師說差很多